为引导广大教职工建立健康锻炼意识，展示朝气蓬勃、积极向上的精神风貌，满足广大教职工的健身需求,进一步推动我校健身活动常态化开展，按照工会工作计划安排，健身气功“八段锦”于9月27日中午如期开班，来自全校各分工会30多名教职工参加了本次培训，校工会邀请了学校退休教师储根华老师担任本次培训的讲师。

储老师首先简要介绍了“八段锦”的起源、功法特点、八段绵的功法与呼吸的配合等，帮助学员形成对“八段锦”的初步认知，随后着重就“八段锦”的动作要点进行了详细、准确的讲解和示范，各分工会积极动员，分工会主席带头参加培训，学员们学习态度积极，认真跟随讲师完成了各个动作的练习，对“八段锦”的健身功效形成了直观的感受和理解，纷纷表示收获很大，后期继续坚持训练并推广宣传“八段锦”引导更多的教职工学习训练。

根据“八段锦”训练特点，校工会后期还将继续安排强化指导，切实提高训练实效。

八段锦简介

八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，是属有氧运动，起源于北宋，至今已八百多年的历史。实际据说来源更久，在2700多年前的长沙马王堆汉墓出土的竹简中，至少发现几张竹简出现的导引图中发现了类似于八段绵的动作。

古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般华美、柔顺；又因功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。八段锦动作简单易学，练习无需器械，不受场地局限，适合于男女老少等不同人群习练，特别受到知识分子喜爱。